Nasza skóra, choć elastyczna i bardzo odporna na działanie czynników zewnętrznych ulega nierzadko uszkodzeniom, skaleczeniom i przerwaniom swojej ciągłości. Aby mogło dojść do naprawy powstałych urazów, miejsce ubytku skóry zostaje zastąpione włóknista tkanką łączną. Właśnie ta tkanka jest odpowiedzialna za widoczne gołym okiem blizny. Skóra w miejscu uszkodzenia nie będzie już nigdy taka sama, jak przed urazem. Blizna pozbawiona jest gruczołów, włosów oraz nie opala się. Blizny można zmniejszać lub czasem niemal całkowicie usuwać przy pomocy nowoczesnych technik kosmetologii i dermatologii estetycznej.
Rodzaje blizn
Nie każda blizna jest taka sama. Najczęściej na ciele ludzi występują drobne blizny po niewielkich urazach, otarciach i skaleczeniach oraz charakterystyczne blizny poszczepionkowe w regionie ramienia i barku. Często również zdarzają się blizny po trądziku lub chorobie zakaźnej jak odra czy ospa. Blizny po trądziku występują zazwyczaj w towarzystwie potrądzikowych przebarwień i rozszerzonych porów, w cięższej postaci widoczne są u mężczyzn. Od czasu do czasu zdarza się też, że tkanka bliznowa przerasta, tworząc wybujałą bliznę- bliznowiec (keloid). Za szczególną postać blizny można uznać rozstępy skórne. Z początku czerwone, z czasem bieleją i stają się bardzo trudne do usunięcia.
Usuwanie blizn- kosmetyki
Większość dostępnych na rynku preparatów jest szczególnie polecana na świeże blizny. Muszą one jednak być w pełni zagojone, bez pęcherzy i otwartych ran. Krem na blizny zawiera najczęściej wyciąg z cebuli, rumianku, alantoinę i heparynę. Składniki te zapobiegają powstaniu przerosłej blizny, poprawiają ukrwienie i nawilżenie tkanki oraz zwiększają jej elastyczność, doprowadzając do spłaszczenia i zblednięcia zmiany. Krem na blizny może też zawierać inne, mniej zbadane składniki, na przykład masę perłową czy kolagen. Musimy jednak liczyć się z tym, że nawet najlepszy preparat nie usunie blizny całkowicie, przywracając skórę do czasu sprzed urazu. Ponadto, aby krem na blizny mógł podziałać, musi być stosowany regularnie przez dłuższy okres czasu- minimum trzy miesiące.
Usuwanie blizn- zabiegi
Krem na blizny to nie jedyna opcja dla osób borykających się ze zmianami bliznowatymi na ciele. Blizna może również być przedmiotem zabiegu w gabinecie kosmetycznym i dermatologicznym. Blizny po trądziku mogą być redukowane przy użyciu zabiegów złuszczania skóry poprzez mikrodermabrazję lub peelingi kwasami owocowymi. Aby uzyskać pełnię efektu, zabiegi trzeba powtarzać kilka do kilkunastu razy, a odsłoniętą w wyniku złuszczenia delikatną skórę właściwie pielęgnować i chronić przed słońcem. Blizny o charakterze bardziej rozległym i głębszym są usuwane przy pomocy laseroterapii. Zabieg ten wykonuje lekarz medycyny estetycznej, dobierając wiązkę promieniowania indywidualnie do potrzeb chorego. Laseroterapia swoją skutecznością przewyższa kilkukrotnie inne metody usuwania blizn, jak krem na blizny czy złuszczanie skóry.

Medycyna naturalna (inaczej alternatywna lub niekonwencjonalna) jest praktyką leczniczą, opierającą się na przekonaniu, że moc uzdrawiania leży w nas samych. Zadaniem lekarza jest pomóc w wyzwoleniu tych drzemiących w człowieku sił, a leczenie polega na przywróceniu równowagi ciała i ducha. Człowiek jest bowiem postrzegany przez medycynę naturalną holistycznie.
Bezsenność, choroba cywilizacyjna
Coraz częściej mówi się o bezsenności jako o chorobie cywilizacyjnej. Jest tak dlatego, że oprócz znanych powszechnie powodów występowania zaburzeń w tej sferze, coraz większy wpływ na nie ma niehigieniczny tryb życia. Oznacza to, że liczba osób mających problemy ze snem będzie rosnąć. Szacuje się, że już obecnie w krajach rozwiniętych cierpi na insomnię co czwarta osoba.